Mijn peuter eet niet | Handige tips om je peuter weer aan het eten te krijgen | Organix 100% Biologisch en ooo zo Lekker!

Redenen dat je peuter weigert te eten

🡆 Neofobie (angst voor alles wat nieuw is): piekt rond 18 maanden en vooral neofobie voor voeding komt veel voor rond deze leeftijd. Het is een proces waar elke peuter doorheen moet in hun vroege leven en dit proces vindt plaats rond dezelfde tijd waarop peuters zelfstandig leren te lopen.

🡆 Verandering: peuters staan bekend om hun temperament en de veranderingen waar ze doorheen gaan maken ze nog gevoeliger.

🡆 Groei en verminderde eetlust: een verminderde groei zorgt ervoor dat hun eetlust ook afneemt.

🡆 Onafhankelijkheid: peuters willen onafhankelijk zijn en willen laten zien dat ze onafhankelijk zijn.

🡆 Te veel afleidingen: peuters zijn snel afgeleid en vooral rond etenstijd.

🡆 Vermoeidheid: soms is je peuter gewoon te moe om te eten.

🡆 Tandjes krijgen en ziekte: spelen beide een rol in verminderde eetlust.

Wat je kunt doen als je peuter niet wil eten

♡ Bereid je kleine voor op hun maaltijd. Peuters zijn geen fan van onverwachte verrassingen op hun bord, dus houdt hen op de hoogte van de planning, de boodschappen en het voorbereiden van maaltijden.

♡ Verminder het aantal maaltijden en portiegroottes of serveer een portie voor de hele familie. Grote porties bij maaltijden zijn vaak wat overweldigend voor peuters en het kan ze zelfs tegenhouden om te eten.

♡ Een leeg bord is niet het doel! Forceer je peuter niet om iets helemaal op te eten. Forceren om iets te eten gaat namelijk tegen het natuurlijke hongerinstinct van je peuter in.

♡ Gebruik borden met gescheiden vakjes voor nieuw voedsel. Naast het nieuwe voedsel kun je beter ook twee veilige voedingswaren serveren. Probeer deze borden echter niet altijd te gebruiken en hier een gewoonte van te maken.

♡ Vermijd dat je te vaak hetzelfde serveert.

Veelgestelde vragen over peuters die niet eten

Is het normaal dat peuters weigeren te eten?

Peuters kunnen kieskeurig zijn met eten, wat vaak een tijdelijke fase is. Blijf een gevarieerd aanbod geven, dan zullen ze uiteindelijk weer eten. Als het probleem aanhoudt, is het verstandig om advies van de huisarts in te winnen.

Wanneer moet ik me zorgen maken als mijn peuter weigert te eten?

Als je peuter minder dan 15 etenswaren accepteert, gewichtsverlies heeft, hele voedingsgroepen weigert, dagenlang niet eet, gefixeerd is op merken of angstig is in sociale situaties, is het goed om op te letten.

Wat veroorzaakt een slechte eetlust?

Verminderde eetlust bij peuters kan komen door vermoeidheid, tandjes krijgen of een ijzertekort. Bloedarmoede door te weinig ijzerrijke voeding kan eetlust en energie verminderen. Te veel koeienmelk kan ook de ijzeropname verstoren.