LEKKERE TOP TIPS

Kinderen hebben tussendoortjes nodig om te groeien. Vaak kleine porties eten is ideaal, omdat hun buikjes niet groot genoeg zijn om al hun energie uit drie maaltijden te halen. Tussendoortjes vullen hun energie aan en zorgen ervoor dat ze verder kunnen met hun dag..

Variatie is belangrijk - veel vormen, smaken en texturen helpt je kleine ontdekkingsreiziger om nieuwe dingen te ontdekken.
Afwisselen tussen zoet en hartig - Snoepjes kunnen de ene keer beter zijn dan de andere keer, maar gematigdheid is belangrijk.
Sap - je kleintje heeft 6-8 drankjes per dag nodig. Water en thee zonder toegevoegd suiker zijn ideaal. Zorg ervoor dat sap verdunt is met een verhouding van 1 deel sap en 10 delen water.                 

VERANTWOORDE PEUTER TUSSENDOORTJES

Jonge kinderen moeten regelmatig eten en hebben goede tussendoortjes nodig tussen maaltijden. De beste tussendoortjes hebben weinig toegevoegde suikers. Een aantal tussendoortjes die je aan kunt bieden zijn:

  • fruit - kiwi, een handvol met rozijntjes en druiven. bessen, een halve appel of peer
  • groentes - wortel, selderij, peper of komkommerstaafjes
  • yoghurt
  • haverbrood
  • pitabrood met roomkaas
  • Organix tussendoortjes